Os alimentos vilões

Aquele famosos vilões a gente já conhece, como refrigerantes, doces, salgados de festas, fast foods, mas no nosso meio existe lobos em pele de cordeiro. Então vamos conferir a lista dos tais vilões:

• Suco de Caixinha
• Sanduíche Natural (com bastante queijo, maionese e pão fancês, por favor)
• Iogurte com Sabor
• Cereal sem açúcar (com bastante sódio, adoro cálculos renais)
• Sopa de pacote
• Sushi 
• Suco Natural com açúcar
• Macarrão com Molho Branco
• Queijo branco (amarelo, rosa e azul)
• Pão francês, ao leite, doces..
• Refrigerante Zero, Light e diet
• Suco em pó
• Vinho
• Leite integral
• Batata e arroz (calma, estes vocês pode comer, mas em menos quantidade, e se você comer um, não poderá comer o outro na mesma refeição)

Estas dicas são valiosas, retire os alimentos aos poucos da sua dieta alimentar, assim você vai se reeducando, e lembre-se: BEBA ÁGUA!